Sebutkan 6 Fungsi makanan bagi tubuh kita

Makanan memiliki fungsi sebagai berikut: 1. Sebagai penghasil sumber energi 2. Sebagai pembangun dan perbaika tubuh 3. Sebagai pelindung dan pertahanan tubuh, yaitu menjaga keseimbangan (homeostasis), proses oksidasasi biologis, dan penyusun antibodi.
Advertisement

4. Menjaga kondisi tubuh dari kondisi stres
5. Meningkatkatkan intelegensia, dan
6. Memelihara fungsi reproduksi.
Kita membutuhkan makanan untuk hidup. Kita tidak bisa hidup tanpa makanan di luar waktu yang singkat. Makanan itu perlu untuk semua makhluk hidup.

Makanan melakukan empat fungsi berikut:

Pertumbuhan: Makanan sangat penting untuk pertumbuhan. Tanpa makanan organisme hidup akan berhenti tumbuh. Sel-sel hidup dalam tubuh kita bertambah banyak setelah mendapatkan nutrisi dari makanan yang kita makan. Kekurangan atau hanya salah jenis makanan tidak membantu pertumbuhan yang sehat.

Perbaikan: Organisme hidup kadang-kadang merusak bagian mereka secara tidak sengaja. Bekerja terus menerus juga menyebabkan keausan bagian tubuh. Jika kita mendapatkan luka atau sayatan, itu dapat sembuh setelah beberapa waktu. Jika kita merusak kulit kita karena beberapa luka bakar dll, itu kembali ke bentuknya pada waktunya. Tubuh membutuhkan makanan untuk semua fungsi tersebut.

Advertisement

Energi: Kita menghabiskan energi kita ketika kita bekerja. Itulah sebabnya setelah melakukan pekerjaan yang cukup, kita menjadi lelah. Kita kemudian membutuhkan makanan dan sisanya untuk mendapatkan kembali energi yang hilang. Jika kita tidak mendapatkan makanan, kita akan menjadi lemah.

Perlindungan dari Penyakit: Kita perlu melindungi tubuh kita dari penyakit dan tetap sehat. Untuk ini, kita perlu vitamin dan garam mineral dalam makanan kita. Vitamin tidak memberikan energi juga tidak memperbaiki atau mengganti bagian usang. Tapi mereka sangat penting untuk kesehatan yang layak bagi kita.

Jadi, kita membutuhkan makanan yang dapat memberi kita semua bahan yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Kita juga perlu cukup makanan-tidak lebih dan tidak kurang. Artinya, kita harus makan dalam jumlah yang tepat dari makanan yang mengandung jumlah nutrisi yang tepat.


Facebook Twitter

2 thoughts on “Sebutkan 6 Fungsi makanan bagi tubuh kita

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *