Pengertian tekanan darah sistol dan diastol

Tekanan darah terjadi ketika sirkulasi darah memberikan tekanan pada dinding pembuluh darah. Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Advertisement

Mengapa Anda perlu memeriksa tekanan darah ? Ini adalah ide yang baik untuk melakukan tes tekanan darah sebagai bagian dari pemeriksaan fisik rutin, terutama di masa dewasa. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung dan stroke. Sangat penting untuk mengetahui apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi, sehingga dapat diobati. Kombinasi obat-obatan dan perubahan gaya hidup dapat berhasil dalam menurunkan tekanan darah Anda.

Apa itu Tekanan Darah

Kesehatan seluruh tubuh Anda tergantung pada kesehatan yang baik dari sistem kardiovaskular Anda. Salah satu ukuran kesehatan sistem kardiovaskular Anda adalah tekanan darah. Tekanan darah terjadi ketika sirkulasi darah memberikan tekanan pada dinding pembuluh darah.

Karena tekanan darah terutama disebabkan oleh detak jantung Anda, dinding arteri bergerak secara berirama. Darah pada arteri sedang dalam sejumlah besar tekanan. Tekanan saat darah beredar perlahan menurun karena darah bergerak dari arteri dan masuk ke pembuluh darah yang lebih kecil. Darah dalam vena tidak dalam tekanan yang besar.

Advertisement

Rentang Tekanan Darah Sehat

Tekanan darah dibaca sebagai dua angka. Angka pertama adalah tekanan sistolik. Tekanan sistolik adalah tekanan pada pembuluh darah saat jantung berdetak. Ini adalah waktu ketika ada tekanan tertinggi pada arteri. Tekanan diastolik, yang merupakan angka kedua, adalah ketika tekanan darah Anda rendah, ketika jantung beristirahat di antara denyut.

Rentang sehat untuk tekanan darah adalah:

Sistolik: kurang dari 120

Diastolik: kurang dari 80

Tekanan darah ditulis dengan sistolik / diastolik. Sebagai contoh, pembacaan 120/80 dikatakan sebagai “satu dua puluh per delapan puluh.” Ukuran tekanan darah ini dapat berubah pada setiap detak jantung dan sepanjang hari. Tekanan bervariasi saat Anda olahraga, emosi, tidur, stres, nutrisi, obat-obatan, atau mengalami penyakit.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang-orang yang tekanan sistolik sekitar 115, bukan 120, memiliki masalah kesehatan yang lebih sedikit. Uji klinis telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki tekanan darah di ujung rendah dari kisaran tersebut memiliki jangka panjang kesehatan jantung yang lebih baik. Tekanan darah diukur dengan sphygmomanometer (Gambar di bawah).

sfigmomanometer
Sebuah sfigmomanometer digital terbuat dari sebuah manset karet dan meter tekanan untuk mengukur tekanan darah. Bacaan ini menunjukkan tekanan darah 126/70

Hipertensi, yang juga disebut “tekanan darah tinggi,” terjadi ketika tekanan darah seseorang selalu tinggi. Hipertensi dikatakan hadir ketika tekanan darah sistolik seseorang selalu 140 atau lebih tinggi, dan / atau jika tekanan darah diastolik seseorang selalu 90 atau lebih tinggi. Memiliki hipertensi meningkatkan kesempatan seseorang untuk mengembangkan penyakit jantung, mengalami stroke, atau menderita penyakit jantung serius lainnya. Hipertensi sering tidak memiliki gejala apapun, sehingga seseorang mungkin tidak tahu bahwa ia memiliki tekanan darah tinggi. Untuk alasan ini, hipertensi sering disebut “silent killer.” Pengobatan untuk hipertensi termasuk perubahan pola makan, olahraga, dan obat-obatan. Makanan untuk menurunkan tekanan darah termasuk susu skim, bayam, kacang-kacangan, pisang dan cokelat.

Beberapa kondisi kesehatan, serta gaya hidup dan latar belakang genetik seseorang, dapat menempatkan seseorang pada risiko tinggi untuk mengembangkan tekanan darah tinggi. Saat seseorang tidak dapat mengubah latar belakang genetik mereka, perubahan gaya hidup mungkin diperlukan untuk mengurangi kemungkinan terkena tekanan darah tinggi. Perubahan ini termasuk mendapatkan cukup olahraga, membatasi jumlah natrium (garam) dalam makanan, tidak kelebihan berat badan, tidak minum alkohol secara berlebihan, dan tidak merokok.

Tekanan darah rendah biasanya tidak mengundang kekhawatiran, selama tidak ada masalah yang terkait dengan tekanan rendah. Gejala yang berhubungan dengan tekanan darah rendah termasuk pusing, pingsan, dehidrasi dan haus yang tidak biasa, kurang konsentrasi, penglihatan kabur, mual, dan kelelahan.

Kosakata

  • tekanan darah: Tekanan saat darah beredar yang diberikan pada dinding pembuluh darah.
  • diastolik: Tekanan darah saat jantung beristirahat di antara denyut. Tekanan diastol adalah tekanan darah pada saat otot bilik jantung mengendor/relaksasi, sehingga darah dari luar masuk ke jantung.
  • hipertensi: Tekanan darah tinggi.
  • sistolik: Tekanan darah saat jantung mengkonstriksi. Tekanan sistol adalah tekanan darah pada saat bilik jantung menguncup/kontraksi, sehingga darah dipompakan keluar jantung yaitu ke hati, paru-paru, dan aorta.

Ringkasan

  • Tekanan darah terjadi ketika sirkulasi darah memberikan tekanan pada dinding pembuluh darah.
  • Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Advertisement

Facebook Twitter

One thought on “Pengertian tekanan darah sistol dan diastol

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *