Sebutkan teknik meluncur renang gaya bebas

Teknik meluncur gaya bebas sebagai berikut. a. Berdirilah di tepi kolam dengan sikap membelakangi dinding kolam, salah satu kaki menempel pada dinding untuk melakukan tolakan.
Advertisement

b. Kedua lengan lurus ke atas di samping telinga dengan ibu jari saling berkaitan.
c . Ambil napas dalam-dalam, condongkan tubuh ke depan, berusaha ujung jari tangan lebih dahulu yang masuk ke dalam air.
d. Tolakkan kaki yang menempel pada dinding kolam sampai tubuh terdorong ke depan.
e. Saat tubuh sedang meluncur, biarkan sampai tubuh berhenti melaju.


Facebook Twitter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *